拉肚子能不能吃坚果类食品
作者:an888 发布于:2024-05-16 23:21
拉肚子能不能吃坚果类食品, 傲世皇朝注册,出现拉肚子的情况,尽量不要吃坚果一类的食物,坚果中虽然富含有很多营养物质,但是坚果一类不容易被消化吸收。吃进去以后会加重拉肚子的症状。 出现拉肚子的时候要多注意休息,避免剧烈运动。注意腹部保暖,以免腹部着凉后加重拉肚子的情况,在饮食上清淡为主。多吃蔬菜水果,多喝水,以缓解身体丢失水分后出现的不适感。平时在生活中要养成良好的生活饮食习惯,不要熬夜,少食多餐,避免暴饮暴食等不良习惯。
糖尿病人最好少吃各种干果和坚果,干果,坚果类的食物热量比较高,很容易造成餐后血糖的明显升高,所以糖尿病人需要限制干果和坚果的摄入。 得了糖尿病以后,必须控制饮食,必须限制每天进食的总热量。同时根据个人的年龄,身体状况和兴趣爱好,选择能够长期坚持的运动锻炼项目。饮食控制和运动锻炼的同时,根据个人的病情,选择合适的降糖治疗药物,同时要根据血糖的水平,调整药物的剂量。