拉肚子能不能吃坚果类食品， 傲世皇朝注册，出现拉肚子的情况，尽量不要吃坚果一类的食物，坚果中虽然富含有很多营养物质，但是坚果一类不容易被消化吸收。吃进去以后会加重拉肚子的症状。 出现拉肚子的时候要多注意休息，避免剧烈运动。注意腹部保暖，以免腹部着凉后加重拉肚子的情况，在饮食上清淡为主。多吃蔬菜水果，多喝水，以缓解身体丢失水分后出现的不适感。平时在生活中要养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，少食多餐，避免暴饮暴食等不良习惯。

　　糖尿病人最好少吃各种干果和坚果，干果，坚果类的食物热量比较高，很容易造成餐后血糖的明显升高，所以糖尿病人需要限制干果和坚果的摄入。 得了糖尿病以后，必须控制饮食，必须限制每天进食的总热量。同时根据个人的年龄，身体状况和兴趣爱好，选择能够长期坚持的运动锻炼项目。饮食控制和运动锻炼的同时，根据个人的病情，选择合适的降糖治疗药物，同时要根据血糖的水平，调整药物的剂量。