傲世皇朝欧阳娜娜、江疏影 明星爱吃的零食都有哪些？， 傲世皇朝，不得不说，越来越多的明星开始在小红书上分享自己的生活和日常爱用物，不光带火了各种彩妆品，更是带火了不少零食。

　　而且经过我的细心观察，大部分明星分享的零食都是很健康，吃起来没有负担的那种，非常适合作为手边小食，也能够在朋友小聚的时候边吃边聊。

　　所以在进行了很长一段试吃阶段后，我为各位准备了下面这份「零食清单」。以下没有任何推广成分，姐妹们放心种草。

　　温馨提示：由于大部分零食没有官方购买渠道，请各位自食其力，在某宝上关键词搜索购买。

　　江疏影在《恕我直言》上直爽的性格圈粉无数，快人快语的江仙女也在小红书上推荐了自己喜欢的零食。

　　新加坡国宝级零食的网红咸蛋黄鱼皮，不但购买的时候经常需要排长队，而且市场上经常处于断货状态。

　　一共有三种口味：咸蛋黄鱼皮有一丢丢辣；咸蛋黄薯片很薄，像是在吃咸蛋黄本尊；咸蛋黄木薯片有非常浓的木薯味道。

　　大家购买的话一定要认准这个老牌子，因为不同的品牌之间口味差异还是蛮大的。

　　当然要强调的是这个薯片价格真心不便宜，由于咸蛋黄口味很浓郁吃多了容易腻，偶尔为之就够了。

　　这几款饼干据说她孕期也在吃的，非常适合做加餐。甚至深夜起床的时候，更是好几次撞见陈建斌老师在偷偷吃。

　　虽然含糖但是吃起来一点都不甜腻，不嗜甜的姑娘也完全能接受。一大盒里面有18个小袋，方便随身携带。

　　因为是高纤维饼干，所以吃起来口感比较粗，有点像消化饼干的食感，但是非常有嚼劲儿。

　　这个饼干最特别的一点在于麦芽糖代替了普通糖分，怕胖的姑娘也可以放心吃哦。

　　据说是葵花籽油制作的，也没有什么糖分，非常适合胃不好以及减肥阶段的人吃。而且现在包装升级后变成了独立包装，带在身上一两个饿的时候吃也是很好的。

　　张歆艺自打有身孕以来，小红书上分享的零食也是不少，除了推荐过自家面包店“面包会有的”的招牌碱水小丸子之外，推荐的最多的就是澳洲本土零食。

　　这个饼干吃起来有种浓浓的米香味儿，每13-14片的热量才只有100-106大卡，饱腹感非常强，控制体重的朋友们吃起来也不会有负担。

　　DF是有一百多年历史的澳洲本土酸奶，也是INS上高颜值和花式吃法的网红酸奶。

　　一罐酸奶的量很足，当早餐或者加餐都能吃得饱饱的，吃起来浓浓的奶香非常醇正，不过我个人很喜欢冷冻过后当成冰淇淋吃，味道超级好。

　　每个月总有那么几天很想吃快餐，尤其我最割舍不掉的就是薯条。但是点了外卖的薯条送过来经常会变软，吃起来着实令人失望。

　　这款半成品薯条可以直接下锅炸，也可以用烤箱、微波炉操作。如果有条件的话用空气炸锅制作负担会更小一点，吃起来和油炸的没有任何区别。

　　“炩妃娘娘”李纯的小红书画风也是非常灵动不羁，发夹和睡衣组合推荐螺蛳粉、掌风加热自煮火锅的视频简直可爱。

　　我真的要锤爆这个饼干，真的超级好吃！！！饼干从外到内的结构是：低脂酸奶涂层—梳打饼干—果酱和果干夹心。

　　每次我想吃甜品的时候都会打开一个这个饼干吃，超级有满足感。李纯更是特别推荐说这是她最喜欢的饼干，口感层次特别丰富。真的值得你试试！

　　只不过吃多了还是有点甜的，要是想减肥，但又忍不住想要让嘴巴一直忙起来怎么办，你可以试试李纯的这款蒟蒻干。

　　蒟蒻干也就是魔芋干，QQ糖一样的质地嚼起来也是越嚼越香。要知道魔芋可是出了名的减肥食品，这一包蒟蒻干的热量更是低，一整包只有25卡。

　　它有牛肉、鱿鱼、扇贝等各种口味儿，减肥期也可以嚼起来过过嘴瘾。平时当做手边零食吃起来也不怕胖。

　　Nabi说这是她从小到大最爱的巧克力，因为每次一吃就停不下来，所以经常带去学校和朋友分享，强迫自己少吃几口。

　　它的外层是黑巧克力外衣，里面是果汁软心，夹心的甜和外面黑巧克力的苦涩中合起来，吃再多都不腻吃起来确实上瘾。

　　对于大部分女孩子来说，代餐饼干和代餐奶昔最终都会沦为正餐之外的小零食。但不管怎么说，把容易发胖的零食替换成不易发胖的零食还是会更健康。

　　这款代餐奶昔号称每罐不超过355卡路里，一天三餐就喝它。代餐粉装在罐子里面，喝之前用热水冲泡就可以，如果你想更好喝一点可以加点奶。

　　之前我就买过这个奶昔，味道真的很不错，没有那些“健康食品”难以下咽的感觉，更像是冰淇淋融化的感觉，但是没有那么甜。

　　在这里要提醒各位，要想控制体重喝代餐的意义在于不能吃其他饭菜，姐妹可别拿它当饮料喝啊。

　　它一共有巧克力、椰蓉吐司、黄油三种口味。最多网友推荐的是北海道黄油味儿，淡淡的咸味儿和厚厚的奶香。

　　最近才知道《欢乐颂》里关雎尔的扮演者乔欣也有小红书，看她的推荐也都是很健康的感觉。

　　这款吃起来是小曲奇的感觉，重点是这个饼干是“糖类0”，吃起来虽然有淡淡的甜味，但用的应该是代糖，所以很健康。咬起来有粗粗的纤维感，掉渣渣的那种酥。

　　尽管这款威化经常被罗列为减肥代餐，但其实它的热量并不低，主要是因为太好吃容易停不下来。吃起来有股淡淡的豆奶香味儿，豆粉的味道很浓。

　　说真的，女明星们的零食推荐大多以低卡、代餐和健康食品为主，难怪能够常年保持清瘦的身材。

　　看完之后令人不禁反思：世界上没有无缘无故的瘦，也没有无缘无故的胖。我忍不住要给我的零食柜换一拨血了。

　　建议大家可以收藏起来，下次囤零食的时候入手尝尝看。最后，如果你有什么好的零食推荐，都可以分享在评论区，大家一起囤年货。

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