烈日当头把这5种水果晒干放到冬天也不会坏当零食吃特健康， 傲世皇朝手机app下载，夏天是水果丰收的季节，但有些水果的果期比较短，也非常不好保存，留不住新鲜，不如晒干制作成水果干。三伏天的强烈阳光和干燥空气有利于果实的晾晒，做好的水果干都是方便携带的健康零食，可以作为补充能量和营养的选择。下面小编就分5种水果干的做法，放到冬天也不会坏，当零食吃特健康，一起看看吧。

　　菠萝干具有浓郁的菠萝香味、酸甜的口感，富含维生素C、蛋质和多种矿物质。把菠萝去皮，取出菠萝芯，切成大约一厘米的厚片，水里加一勺盐，放入菠萝水开煮三分钟。接着拿出你家所有的锅盖，把菠萝片摆上去烤三个小时就好了，用锅盖做出来的菠萝干特别有韧性。如果家里有烤箱的线度烤上五六个小时。或者晒在太阳底下两三天基本也OK了。

　　黄桃干是新鲜黄桃经过去皮、去核等处理后，再进行风干或烘干而成。黄桃干具有鲜甜香味、柔软的口感，富含维生素C、纤维素和矿物质等营养物质。黄桃干制作首先精选优质成熟黄桃，洗去毛毛后削皮切块，全部切好后上火上锅蒸，蒸熟后爆晒两到三天，太阳给力的话，暴晒两天后轻易剔透，香甜软糯，孩子的最爱。

　　无花果干是将新鲜无花果去蒂、去皮，然后进行风干或烘干而成。无花果干具有软的口感、特殊的香气，富含纤维素、钙、铁等营养成分。先将无花果清洗干净，去除果蒂，上锅蒸十到20分钟即可，蒸好后放凉摆盘用烤箱烤，用最大火烤一个小时，放凉就可以食用了。

　　李子干清洗干净，晒干水分，在李子的一头化十字，这样更好入味。一层冰糖，一层李子，这样可以去掉李子的涩味。密封三天以后，冰糖全部融化了，捞出李子，大太阳晒到八成干，把之前泡李子的糖水熬开，小火慢慢熬干一半的水分，给晒干的李子来一次糖水淋浴，浸泡24个小时，充分入味，再捞出来，用锡纸给它们造一个密封的窝，避免水汽进入。大火蒸30分钟，再次晒干即可，酸甜可口密封冷藏，可以吃到冬天。

　　芒果干是将新鲜芒果去皮、去核，切成块状进行风干或烘干而成。芒果干具有浓郁的芒果香味、酸甜的口感，富含维生素A、维生素C和纤维素等营养物质。先将吃不完的芒果切成片，100毫升开水加适量冰糖，芒果下锅大火煮三分钟，沥水捞出，三伏天晾晒三天即可。