油炸食物威力很大 孩子吃多了容易感冒!, 傲世皇朝手机app下载!孩子经常感冒你有没有想过是吃的出了问题,也就是说身体好好的孩子给吃坏了。今天我们就来说一说,油炸食品。
提到油炸食品,很多人都会想到“开封菜”或者金拱门这样的速食快餐,其实我们生活中无形之中的很多东西都能被称之为油炸食品,需要家长朋友们注意。
很多家长都有一个误区,那就是外面的有不干净,外面的油炸食物不好。但是自己家的就没问题。快清醒一点吧,自己家的油也是油啊!自己炸油饼,自己做炸鸡,自己炸薯条就不是炸了吗?
一般情况下,这样的食物在营养学领域被称为垃圾食品,或者能量炸弹。说的只是白一点就是,要啥没啥,不要啥啥都多。这样的东西除了好吃,没别的优点了。但就这么一个出类拔萃的优点,俘获了多少人的味蕾。
当这些东西下肚的时候,首先就会造成体内能量过剩,但是这种过剩带来的“最好”效果就是发胖,除此之外几乎没有其他。而且从传统医学的角度上来看,这种孩子一般情况下内热都比较重,或者说:火气比较大。
一般情况下小孩活泼好动,加上火气大,一动就爱出汗了,毛孔就总是处在相对比较开放的状态。
所以说给孩子安排饮食的时候,油炸食物只能占居很少很少很少的比例,甚至最好可以不吃。偶尔当成是调剂口味和奖励也可以。
除此之外,爸爸妈妈们在平时挑选零食的时候也要注意规避看不见的油炸食物。虽然现在都提倡健康,但是市面上依旧存在大量的油炸类零食。很多锅巴、薯片之类的零食最好能看清楚他们背后的配料表。就算是非油炸,也要少买、少吃。
其实现在的生活就是太好了,很多孩子的毛病都是家长给吃出来的。因为家长理解的“吃的好”和健康生活的“吃的好”差距有点大。在这一点上,家长大可不要那么“疼惜孩子”,也不要被大环境带的内卷起来。要知道,想要小儿安,三分饥与寒,这句老祖宗的至理名言不是没有道理的。
完全忌掉油炸食物估计不太可能,所以只能说各位爸爸妈妈们自己把握好,别把孩子吃坏了。如果非要油炸,也可以考虑采用空气炸锅等更建健康一点的烹饪方式。也许能好那么一点点。